Неделя под знаком геошторма: как пережить затяжную магнитную бурю

Неделя под знаком геошторма: как пережить затяжную магнитную бурю

Всю рабочую неделю жителям области придется делить с магнитной бурей. Геомагнитный шторм начался еще в понедельник вечером и, по прогнозам специалистов, задержится у нас до самых выходных. Индекс активности держится на вполне ощутимых четырех баллах. Для большинства это пройдет незаметно, а вот метеочувствительным людям стоит поберечь себя.

Рецепт спасения от специалистов, как обычно, звучит просто и одновременно почти невыполнимо для работающего человека. Нам настоятельно рекомендуют временно снизить физические нагрузки, полностью избегать тяжелой работы и держаться подальше от стрессов. Вместо трудовых подвигов советуют побольше гулять на свежем воздухе и делать легкую растяжку.

С режимом дня тоже придется заморочиться:

- спать нужно строго не менее восьми часов;
- за час до сна и в первый час после пробуждения забыть про существование смартфона;
- временно убрать из рациона все жирное, острое, соленое и сладкое.

В общем, рецепт отличного самочувствия на эту неделю выглядит так — отложить телефон, отказаться от всего вкусного, не работать, не нервничать и просто гулять. Всем метеозависимым — терпения и легкой рабочей недели.