Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Чтобы быть в тонусе, не обязательно часами пропадать в зале: достаточно начать день с зарядки
13:09
05.08.2026
Чтобы быть в тонусе, не обязательно часами пропадать в зале: достаточно начать день с зарядки
Александр Тоньшин, тренер по дзюдо СШОР №6, подобрал простые, но очень эффективные упражнения, которые помогут зарядиться энергией и почувствовать легкость в теле.
Для повышения удобства сайта мы используем cookies (подробнее).
К сайту подключены сервисы Yandex.Metrika, LiveInternet, top.mail.ru, которые также используют файлы cookies (подробнее).