Семинарское занятие с аппаратом суда на тему Стресс
05:22 01.12.2023 16+
Семинарское занятие с аппаратом суда на тему «Стресс»
29 ноября 2023 года в режиме видеоконференц-связи проведено лекционное и практическое занятие аппарата Мелекесского районного суда с консультантом-психологом Ульяновского областного суда Брейтман Т.Л. Тема занятия: «Стресс в работе и его факторы».
На лекции было рассказано о том, что стресс в работе сотрудников судебной системы обусловлен сочетанием формального стиля общения и собственной индивидуальности, невозможностью выплеска эмоций, что приводит к переносу стресса на организм человека.
Факторами стресса являются: монотонность процессов, повышенное чувство ответственности, необходимость быстрого принятия решений по возникшим вопросам, длительное эмоциональное напряжение.
Также был затронут вопрос физиологических реакций на стресс: снижение сопротивляемости организма к инфекциям, истощение, болезнь. Лектором затронут такой момент, как необходимость каждые 5 лет стараться менять направление своей работы, так как наш мозг «любит» новизну, а постоянство работы приводит к истощению и ошибкам.
На лекции озвучены 4 уровня психологического напряжения и способы защиты от стресса, показаны физические упражнения по снятию напряжения, визуализации, а также методики дыхания.
Лекция прошла в доброжелательной атмосфере, располагающей к открытому общению.
В завершении участники поблагодарили лектора за интересный материал.
